Stres, výsledky užívateľov po 3 mesiacoch | hodnotenie + tipy

Keď ste v strese, rôznymi spôsobmi ovplyvňuje váš mozog a telo. Niektorí ľudia si myslia, že stres sa dá znížiť zabránením veciam, ktoré váš stres zhoršujú, ale v skutočnosti je možné stres stresom znížiť mnohými spôsobmi, a to zahŕňa veľa vecí, ktoré každý deň robíme. Napríklad pitná voda, vyvážená strava, cvičenie, nefajčenie, neužívanie drog, pitie alkoholu, vyhýbanie sa drogám, správne stravovanie a fyzická aktivita pomáhajú znižovať stres. Takže, ak hľadáte ľahké riešenie, ako zabrániť stresu, skúste namiesto toho tieto veci: 1. Urobte si rýchlu sprchu (alebo kúpeľ) 2. Použite teplé miesto na posedenie a jedlo 3. Skúste stráviť čas s priateľmi a rodinou 4. Jedzte zdravú výživu (jedzte zdravé jedlá a cvičte). 5. Vyvarujte sa stresu, urobte si radosť a venujte čas prečítaniu dobrej knihy. 6. Vydajte sa na prechádzku. 7. Prečítajte si dobrú knihu. Jedzte výživnú stravu 10. Jedzte dobre vyvážené jedlo (vyhnite sa nezdravému občerstveniu) 11. Vykonajte dobrú prácu pri cvičení 12. Postarajte sa o svoje zdravie - ste rovnako zdraví ako telo, ktoré používate 12. Zistite, čo vaše telo potrebuje - váš mozog je váš najväčší orgán a je zodpovedný za vaše myšlienky, emócie a správanie

Najnovšie názory na produkt

Stabliss

Stabliss

Max Sanford

Údaje jasne vyzerajú takto: Stabliss funguje zázraky. Neutrálny pozorovateľ napokon končí, pokiaľ v...