Iti te ahotea: Ka taea he hua whakamiharo? Pānuihia!

Mena he pouri koe, ka pa ki to roro me to tinana ki nga momo rereke. Ki ta etahi taangata ka taea te whakaiti i te awangawanga ma te karo i nga mea e pai ake ai to pouri, engari he ohaoha ka taea te whakaiti i te awangawanga i roto i nga huarahi maha, a kei roto i tenei te maha o nga mea e mahia ana e tatou i nga ra katoa. Hei tauira, ko te inu i te wai, te kai i te kai totika, te mahi whakangungu, kaua e kai paipa, kaua e tango raau taero, kaua e inu waipiro, te karo i nga raau taero, te kai tika me te mahi tinana, ka awhina katoa te whakaheke i te ahotea. Na, ki te rapu koe i tetahi otinga ngawari ki te aukati i te ahotea, katohia enei mea hei whakakapi: 1. Me tere ake ((ki te kaukau ranei) 2. Whakamahia he wahi mahana kia noho hei kai 3. Whakamatau kia whakapau waahi ki o hoa me o whanau 4. Ka kai i te kai hauora (kai ma nga kai hauora me te korikori) 5. Te karo i te ahotea, kia koa o koe me te wa ki te panui i tetahi pukapuka pai 6. Haere mo te haere 7. Panui he pukapuka pai 8. Tikina he hikoi roa Ka kai i te kai maru 10. Ka kai i te kai totika pai (karo atu i nga parekore kino) 11. Mahi i nga mahi pai ki te whakangungu 12. Kei te tiaki koe i to hauora - kei te pai koe ki te tinana e whakamahia ana e koe 12. Rapua he aha ko to tinana - ko to roro ko te kapi nui rawa atu, a he kawenga mo o whakaaro, kare, a whanonga

Nga arotake hou o nga hua

Stabliss

Stabliss

Max Sanford

Ko nga raraunga penei te ahua: Stabliss mahi whakamiharo a Stabliss. Na te mutunga o te korero a te...