इनमें से कुछ नए हैं। अन्य पुराने उत्पाद हैं जो अभी भी उपयोग में हैं। सभी उत्पादों को "जैसा कि" प्रदान किया जाता है, उनकी प्रभावकारिता की कोई गारंटी नहीं है।
कई लोग अब युवा रहने के लिए सप्लीमेंट खरीदने की सोच रहे हैं। यह एक अच्छा विचार है, लेकिन युवा रहने की उम्मीद में "जैसा है" खरीदने के सामान्य नियम के लिए एक अपवाद माना जाना चाहिए। एक बड़ी चिंता यह है कि इनमें से कई उत्पाद "ओवर द काउंटर" हैं और इसलिए एफडीए नियमों के अधीन नहीं हैं। मैं उस घटना में स्वस्थ रहने के कुछ तरीकों पर चर्चा करने जा रहा हूं जो आप ऐसे उत्पादों को खरीदने के लिए तय करते हैं जो आपको विश्वास है कि वास्तव में आपको युवा रहने में मदद कर सकते हैं। मैं इनमें से कुछ उत्पादों के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में भी जानकारी दूंगा।
आप स्वस्थ कैसे रहते हैं? इस लेख के पहले भाग के लिए, मैं संक्षेप में चर्चा करूंगा कि स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए। आप एक "सुपर" और "मिनी" के बीच अंतर भी सीखेंगे और पूरक कैसे उस के साथ मदद कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले, मैं कुछ ऐसी चर्चा करना चाहता हूं जो आपको वास्तव में चिंतित करना चाहिए: पूरक। विभिन्न सप्लीमेंट्स का एक गुच्छा है जो आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। उन सभी पर नज़र रखना बहुत मुश्किल है, इसलिए मैं इसे सरल बनाए रखने के लिए यहां अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करूंगा। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आपको शारीरिक रूप से सक्रिय रहना होगा।
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