μυϊκό σύστημα & αποτελέσματα - Ειδικοί από τις ΗΠΑ αναφέρουν ...

Πιστεύω ότι αυτά τα προϊόντα λειτουργούν, αλλά υπάρχουν πολλά που δεν λειτουργούν. Εδώ θα συζητήσω για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πολλών από αυτά τα προϊόντα.

Αυτό είναι ένα άρθρο που καλύπτει μερικά από τα κύρια συμπληρώματα. Θα σας δώσει τις πληροφορίες σχετικά με το τι πραγματικά κάνει κάθε προϊόν και τι πρέπει να αναζητήσετε όταν ψάχνετε για το προϊόν που θέλετε. Το κύριο συστατικό των προϊόντων που σας ενδιαφέρουν είναι τα αμινοξέα. Τα κύρια αμινοξέα είναι η λευκίνη, η ισολευκίνη, η βαλίνη και η φαινυλαλανίνη. Αυτά είναι επίσης γνωστά ως δομικά στοιχεία για τους μυς. Θα διαπιστώσετε ότι τα κύρια προϊόντα που πρέπει να αναζητήσετε είναι οι πρωτεΐνες ορού γάλακτος, οι πρωτεϊνικές σκόνες, η κρεατίνη, η μονοϋδρική κρεατίνη και ορισμένα προϊόντα πριν την προπόνηση. Μπορείτε να βρείτε πρωτεΐνη ορού γάλακτος με τη μορφή πρωτεϊνικών ράβδων ή σκόνης. Το μπαρ πρωτεΐνης έρχεται σε διάφορες μορφές, όπως απλό, σοκολάτα, σοκολάτα με γάλα, και άλλα. Όταν ψάχνετε σκόνη πρωτεΐνης, θέλετε να επιλέξετε τον τύπο σκόνης που ταιριάζει καλύτερα με τους στόχους σας. Μπορείτε να βρείτε πολλά συμπληρώματα στην αγορά, αλλά μην μπείτε στον πειρασμό να αγοράσετε όλα τα συμπληρώματα. Δεν αξίζει πραγματικά να αγοράσει τα πάντα. Τι είναι η Creatine Κρεατίνη; Creatine είναι μια φυσική ουσία που συχνά ονομάζεται κρεατίνη και χρησιμοποιείται ευρέως στην κοινότητα του bodybuilding.